おいしいおひるごはん/日本全国食べあるくダイエット講師のブログ

日本全国食べ歩きながらダイエット講師になりました。おいしくたべて美しくやせるを伝える私の食べ歩き

ダイエット

●もっとみかん🍊を食べましょう!

- みかんを食べ過ぎたら肌が黄色くなっちゃった なんて経験ありませんか 実はこれ、逆に考えるとみかんの成分はお肌に届きやすく すごい美肌効果があるってことなんです。 みかんに含まれる βクリプトキサンチン と といわれる健康成分にすごいパワーがある…