●もっとみかん🍊を食べましょう！

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みかんを食べ過ぎたら肌が黄色くなっちゃった

なんて経験ありませんか

実はこれ、逆に考えるとみかんの成分はお肌に届きやすく

すごい美肌効果があるってことなんです。

みかんに含まれる　βクリプトキサンチン　と

といわれる健康成分にすごいパワーがあることが最近わかってきたのです

しかも　それはいわゆる　日本の温州みかん🍊

に特に多く含まれているんです。海外産のオレンジや日本のいよかんではなく

温州みかん🍊　です

今、スーパーで箱で売ってるあの　温州みかん🍊（←しつこい💦）　

美肌効果だけではないんです

βクリプトキサンチン健康効果

骨粗鬆症を予防する効果　

閉経後の女性の骨粗しょう症を予防

糖尿病を予防する効果

糖耐性を改善し血中インシュリンを低下させ脂肪の肥大を防ぐ　　

免疫力を高める効果

体内の免疫系が活性化する

美肌効果

アルロン酸合成を活性化し皮膚の水分を保つ

そしてしかも　すごいことに、冬場にたくさんみかんを食べると

βクリプトキサンチン　は体内に蓄えられて

その効果はみかんが食べられない夏場以降まで続くそうなのです❣

すばらしいでしょう！

最近は昔よりも　みかんを食べなくなっている傾向がありますね

段ボール箱で売っていたみかんも以前の半分くらいの大きさです

（年がばれるわ💦）

私がレッスンでお客様にこのお話をすると

みんなレッスン後こぞってスーパーにみかんを買いにかれます

だからみなさん

もっとみかん🍊を食べましょう！

ちなみに喫煙やお酒、肥満はβクリプトキサンチンを減少させてしまうので

お気をつけくださいね！