おいしいおひるごはん/日本全国食べあるくダイエット講師のブログ

日本全国食べ歩きながらダイエット講師になりました。おいしくたべて美しくやせるを伝える私の食べ歩き

2008-07-30から1日間の記事一覧

●シンプル明太子うどん

シンプルさにこだわった明太子の冷製うどん... 忙しいひとりおひるごはんに、よーく作ってる普段ご飯です レシピ 1.ほぐした明太子大さじ2と水大さじ2に昆布茶小さじ1/2を溶いた ものを混ぜ、明太子をゆるめます。 2.水でほぐして、氷でしめたシ…

●ヘルシー&ガッツリな焼き肉サラダうどん

一皿で、サラダも焼き肉もたのしめちゃうボリュームのある冷製うどんです。 食べ盛りの高校生の夏休みのお昼ご飯などにいかがですか? レシピ 1.豚こま100gを炒める、市販の焼き肉のタレ大1.5とコチュジャン大0.5を入れ (今回はサムジャンを使…