●ペッパーシリシリ
続いては．．香りソルト・ペパーミックスを使った超簡単な一品
ペッパーシリシリです
にんじんを千切りにしたお料理って大好き．．．
シリシリはこのにんじんの千切りを炒めた沖縄の料理ですが
今回はペパーソルトをつかって、思い切りコショウの効いた
スパイシーなシリシリにしてみました。
ペッパーシリシリ
にんじんを千切りにし、オイルをひいたフライパンでさっと炒め
ペパーミックスで味を整えて出来上がり
にんじんの素朴な甘味と、コショーが良くあいます。
にんじん一本くらいはペロリです
そして、このシリシリは、天然酵母の素朴なパンと良くあう．．
簡単なレシピです.....( *´艸`)
ちなみににんじんの千切り....。
私は１００円ショップの↓のピーラーを愛用しています
意外と使えますよ
さて、お陰様で明日で手術から一週間です。
なかなか痛みが引かなかったり...体が思うように動かなかったり
ということもありましたが、ホントに薄皮をはがすように、徐々に良くなってきました。
で、ブログはすっかり休んでおりましたが、その間、体力回復の為はまっていたのが．．．
松島奈々子さんのＣＭを観ては、
「なんてつまらなそう～～（このカンフーのやつは特に..）」
って思ってましたが、ある日wii一式を夫が買ってきてくれて．．．
いやぁ～、良くできていますねぇ～
ちゃんと自分や家族のアバターを作るんですよね
（私は似てません、夫は似てます...笑）
おまけに、ネット上でパパイヤなどのお気に入りキャラもつれてこれる
日々の体重・BMI・消費カロリーの管理が出来て、一目で閲覧可能で
励みになる。
・トレーニング＋という６種目から選べて、飽きないし、それぞれが
まぁ～良くできてるのよ～
ちなみにカンフーなど、ゲーム要素を含んだものはトレーニング＋に
はいっているの
そういうわけで、ブログはさぼって、日々Wii Fit plusに励んでおりました...笑
この十日でだいたい掴んだんで．．．
．ヨガ ３０分
．ながら踏み台昇降 ３０分
だけは、目標体重までの日課にすることにしてみます。
ただ．．．。あくまでリハビリですよ、リハビリ．．（笑）
Wii Fit plusは運動強度はあまり高くありません。
が、ながら踏み台昇降などは足に砂袋付けたり、ダンベルを持ったり
して工夫次第で強度調整は出来ると思いますよ！
だいぶ良くなったので、今日はホントのジムにも行ってきました！
春には全面復活したいわぁ～～♡
●更新していない間も、沢山の方にご訪問いただきありがとうございます
長らくコメント欄閉めておりましたが、今日からまた再開したいと思います
マイペース訪問になりますが、お許しください。
レスはブログをお持ちの方にはそちらで、お持ちでない方には該当エントリー
にてお返事させていただきます。ぺこり。
