●おいしい低糖質パンだな？っと思ったら...＆川口戸塚安行「砂場」でチキンカツ定食
またまた、差し込み記事...
娘を駅まで送った帰りにローソンによって
健シリーズ（カロリー200ｋｃａｌ以下ｏｒ糖質20ｇ以下のパン）
の今日はハムチーズのパンを購入して朝ごはん
「 なにこれ？低糖質パンじゃないみたいなおいしさ！」
って思い材料みたら、糖質少な目の普通の小麦粉のパンでした(笑)
確かに147ｋｃａｌで糖質は23ｇと低糖質にしては糖質多目だものね
低糖質心がける前から糖質量はチェックしていて
たとえばセブンイレブンの卵さんどなどは、確か15ｇちょっと。だったりします
探せば意外と低糖質生活に活用できますね
って、↑写真と文章をＦＢにあげたあとのおひるが....
これですもん...
川口市戸塚安行、町のおそば屋 砂場 さんにて
チキンカツ定食
最初にお断りしておくと、当店 人気のきさくなおそば屋さんで
ほんとにおいしくてよいお店です
今回は、仕事仲間とのミーティングを挟んでの食事でした
こういう場合お店の選択権はないのですから...
食養生中は色々迷います
暑かったし、つるつると冷たいお蕎麦やうどんって最高！
それにGI値だけ考えたらば 日本そばを選択する ですけど
日本そばは意外と糖質が多くカロリーも高いのです
他、ほぼ揚げ物と麺の組み合わせのランチのみ...
で、悩んだ挙句 チキンカツ定食 (笑)
ごはん ほんのちょっとで で、お願いし
衣は半分残しました...お店の方ごめんなさい
最近提唱されている食べ順ダイエットに従い
まず野菜 味噌汁 お肉（衣はすいません半分はがしました）でごはん
の順にいただく....
となりでこれ..
食べてた同僚は私の残したかつの衣を見て...
「衣がうまいのに...」といって、私の衣でさらにごはん食べてました(笑)
外食は色々、工夫が必要ですが、低糖質生活ぼちぼち続けています
中部・山陰旅行記の方が、差し込み記事になっちゃいそうです
低糖質生活、はまりまくってます (笑)
