2018-08-19 ●超ネバネバおくら おうちのごはん18’ ダイエットクッキング ・ オクラをモノ凄くネバネバにする 方法をTV📺で知って、 この夏はこの方法で オクラを毎日食べております ・ その方法はオクラを、なんと!! 切ってからさっと茹でるのです 目からウロコだったー。 ・ これでネバネバ度が32倍にUP このネバネバのおかげで血糖値の上昇を防ぎ ダイエット効果も倍増だそうですよ! ・ 納豆と鯖缶と合わせてごはん🍚や 冷たいうどんに絡めるのが大好きですが 昨夜は山形のだしにしました このオクラネバネバ方おすすめデス おいしいおひるごはんさん(@oishiiohirugohan)がシェアした投稿 - 2018年 8月月16日午後4時52分PDT 超ネバネバおくら おいしいおひるごはんさん(@oishiiohirugohan)がシェアした投稿 - 2018年 8月月16日午後4時50分PDT