おいしいおひるごはん/日本全国食べあるくダイエット講師のブログ

日本全国食べ歩きながらダイエット講師になりました。おいしくたべて美しくやせるを伝える私の食べ歩き

●お庭で七輪BBQ

DSC00843.jpg

先日、仕事から帰ると、先に帰宅した夫が、庭で.....

  DSC00832_1.jpg

七輪ごっご をやっていました。仕事帰りに七輪を買ったそう...

で、急遽、お庭で七輪BBQ.......^^

夫は炭とたいまつの準備...私は冷蔵庫にあるものでパパッと食べ物を....

  DSC00817.jpg

野菜は並べるだけ....

DSC00823.jpg

焼く野菜。

カボチャやじゃがいなど根菜は厚めに切ってちょっとレンジでチンしとくのが私流。

DSC00821.jpg

お肉も冷蔵庫にあったもの、たまたまこの日の帰りに手羽元をさばいたものを

買ってきたのは、予感かな?塩胡椒に七味をふって...

あとは、切り落としの牛しかないので100スキ(百円ショップのスキレット)で焼きました。

BBQに100スキはすごく便利~~。100スキ情報はこちらよ。

  DSC00827_1.jpg

デルソーレのキーマカレーとナンは、良くセットで買いおきしてます。

あとタイミング良く、ブリーチーズが安かったので買ってきたところだった~

ナンは今日のパン代わりね。 

                          ※デルソーレ商品はこちら

  DSC00812.jpg

スモークサーモンの切り落しとしにカットしたクリームチーズ

オリーブオイル レモン汁 クレイジーソルトと和えた前菜風

温めたナンに乗っけて食べると最高だった~

  DSC00843.jpg

お料理と、買い置きの赤ワインと、すべて並べて七輪BBQ開始~

DSC00868h.jpg

秋の風が気持ちいい.... 

夫に食べ物をねだっているのは愛犬、トイプードルのレディです。

そして、夜の撮影会でした。う~ん、むつかしい..

ISO感度を上げると、ストロボなしでも撮れるんだぁ~~、レベルなんですよ~

食欲の秋.....

お外ごはんはおいしくって、思いの外(うそばっか)よく食べた~。

でもって七輪BBQ

七輪って焼くところが、あまりに小さく....

   

     DSC00854_1.jpg

結局カセットコンロとフライパン出しちゃったわけです ^^

また、さらに、途中でリッツいくらも解凍して、オードブル大会もやりました。

DSC00855.jpg

                        特別出演 : イクラの塩漬け 夫作 ^^

撮影会は続きます.....

DSC00886_1_1.jpg

で、ちょっと早めのハロウィ~ン halloween-small-1_20080926002353.gif

                            やっぱり、外ごはんは気持ちが良いですね

●1クリックで応援よろしくおねがいします。

                        thank you ~ ♥